S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Tapis de course, rameurs, haltères… Au milieu de tout le matériel fitness existant, il est possible de se sentir perdu. On vous dit tout sur le meilleur matériel à avoir à la maison. La salle de sport ...

Au 32e jour de confinement, imposé par le coronavirus, nous vous proposons la séance 28 de notre série Bougez chez vous qui vous aide à garder la forme et le moral. Au programme aujourd’hui, une ...

Que vous souhaitiez perdre du poids ou juste rester en forme, vous pourrez désormais le faire de chez vous en vous connectant à la plateforme de streaming depuis votre télévision, smartphone ou ...

La pandémie et les restrictions sanitaires ont fait exploser la pratique du home fitness en France et dans de nombreux pays. Service de presse NOS CONSEILS - L’entraînement à domicile a connu un ...

Tous les deux jours depuis le début du confinement, avec son programme Cofit-19, Christophe Bossard fait bouger les Brestois en direct sur Facebook. Cardio, renforcement musculaire et alimentation au ...

Au plus fort de la pandémie, faute de pouvoir se rendre dans une salle de sport, les Français ont beaucoup pratiqué à la maison. Quitte à acheter des équipements et à s’abonner à des cours en ligne.