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« Le gainage, c’est fini » : la « planche en pompes » est beaucoup plus efficace pour perdre du ventre selon cet expert fitness
Idéal pour éliminer le gras du ventre et se remettre en forme, l’exercice plank to push-up est peu connu mais beaucoup plus ...
La planche est un des exercices de renforcement musculaire les plus efficaces. Voici quelques astuces pour en tirer des résultats. Doug Sklar précise tout de même qu’il est plus efficace de rester en ...
Pleine Vie on MSN
Abdos et dos : ces 5 signaux prouvent que cet exercice fonctionne vraiment (et l’erreur qui le rend totalement inutile)
Vous tenez en planche, mais impossible de savoir si ce gainage renforce vraiment votre sangle abdominale ou fatigue surtout ...
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