Esta es la técnica para hacer el burpee perfecto

El finisher más duro para hacer en casa o en el gimnasio: ¡con burpees y dominadas!

Neuro_FIDIAS on Instagram: "La discapacidad no es un problema, es una condición ♿ Por eso, no se trata de buscar una solución, sino una adaptación. Y en el entrenamiento, todo se puede adaptar 💪🧠 🔹 Con Curi, que tiene una lesión medular Brown Séquard (hemiparesia del lado derecho), trabajamos de forma bilateral en ejercicios como el press de hombro. 👉 El lado izquierdo (no afecto) trabaja de forma convencional, mientras que en el lado derecho utilizamos el gesto del movimiento, sin material,

El creador de los burpees era mileurista, los hacía sin salto, y estaba preocupado porque hacéis mal el ejercicio